건강37 Brachialis(상완근) 해부학부터 재활까지 완전 정복! 이번 글에서는 상완근(Brachilais)의 구조부터 관련 질환, 재활, 그리고 이 근육을 자주 사용하는 직업군까지 알기 쉽게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 팔운동하면 이두근을 먼저 떠올립니다. 하지만 실제고 팔꿈치 굴곡을 가장 강력하게 수행하는 근육은 바로 상완근입니다.상완근(Brachilais)의 기시, 정지, 작용근육의 움직임에 대해 이해하기 위해서는 먼저 근육의 부착점을 정확히 인지하고 어떠한 움직임을 하고 관련하는 일들이 무엇이 있는지 알아보는 것이 중요합니다. 상완근(Brachilais)은 상완골 전면(중간이하)에서 기시하여서, 척골 거친 면(ulnar tuberosity)에 정지하는 근육입니다. 따라서 그 근육에 모양에 따라 주 작용은 팔꿈치 굴곡을 일으킵니다. 이때.. 2025. 4. 9. 방카르트(Bankart) 병변의 수술 방법과 손상종류 총정리! 어깨 불안정성의 이해 오늘은 저번 시간에 이어서 방카르트의 손상 종류와 다양한 수술 방법에 대해서 정리해 보는 시간을 가져보겠습니다. 어깨가 자주 빠지는 경험, 혹시 있으셨나요? 반복적인 어깨 탈구나 부분 탈구가 있다면 방카르트 병변이 의심됩니다. 특히 스포츠 활동이나 외상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 방카르트 손상의 정의, 원인, 손상종류 등을 깊이 있게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.방카르트 병변(Bankart)이란?방카르트 병변(Bankart lesion)은 얶 관절의 전바 탈구 이후에 발생하는 대표적인 병변입니다. 정상적으로 어깨는 관절와순(labrum)이라는 연골 구조가 있어 관절의 안정성을 유지합니다. 하지만 강한 외상에 의해 이 관절와순이 전하방(앞-아래쪽)으로 파열되면, 어깨 탈구가 반복되는 만성.. 2025. 4. 7. 위팔두갈래근(이두근)힘줄염 원인, 증상, 치료방법까지 1step 바로알 이번 글에서는 위팔 두 갈래 근(이두근) 힘줄염의 원인과 증상, 치료방법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 위팔 두 갈래 근(이두근)은 상완에서 중요한 역할을 하는 근육으로 팔의 굽힘(flexion)과 회전(supination)에 관여하는 근육입니다. 하지만 반복적인 사용과 부하로 인해 위팔 두 갈래 근(이두근) 힘줄염이 발생할 수 있습니다.위팔 두 갈래 근(이두근) 힘줄염의 부착 부위 및 움직임위팔두갈래근(이두근)힘줄염은 크게 장두(long head)와 단두(short head)로 구성되어 있으며, 각각 다른 부위에서 시작하여 아래쪽에서 하나의 힘줄로 합쳐집니다. 장두의 기시는 견갑골 관절상 결절(supraglenoid tuberclod of scapular)이고, 정지는 노뼈 조면(radia.. 2025. 4. 6. 방카르트 병변(Bankart Lesion) 원인 , 증상 재활 방법까지 100% 알고가기!! 이번 글에서는 방카르트 병변의 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 적절한 치료와 재활방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 방카르트 병변은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절순이 손상되는 상태를 의미합니다. 이 병변은 주로 어깨 전방탈구와 밀접한 관련이 있으며, 반복적인 탈구가 있는 경우 어깨의 불안정성을 유발합니다.방카르트 병변의 원인방카르트 병변의 가장 대표적인 원인으로는 어깨가 앞쪽으로 빠지면서 관절순이 찢어지는 어깨 전방 탈구가 왔을 때의 방카르트 병변이 가장 많이 올 수 있습니다. 그다음으로는 야구 투수, 수영 선수, 배드민턴 선수 등 어깨를 자주 사용하는 스포츠 활동에서의 반복적인 과사용도 방카르트 병변의 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 넘어지거나 어깨에 강한 충격.. 2025. 4. 5. 박리성 골연골염(OCD) 원인, 증상 치료법까지 완벽 1STEP 이번 글에서는 박리성 골연골염의 원인과 증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인, 증상뿐만 아니라 치료 방법, 재활방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 박리석 골 연골염은 관절 내 연골의 뼈 일부가 손상되어 분리되는 질환입니다. 초기에는 보존적 치료로 회복될 수 있지만, 심하면 관절 조각이 떨어져 나가 수술이 필요할 수도 있습니다.박리성 골연골염(OCD)이란?박리성 골연골염이란 관절 내 연골과 뼈 일부가 혈액 공급 부족으로 괴사하며 약해지는 질환입니다. 박리성 골연골염은 시간이 지나면서 손상 부위가 부분적으로 또는 완전히 분리됩니다. 이러한 조각은 심해시면 조각이 떨어져 나가면서 관절 내에서 떠다디녀 통증과 운동제한을 유발할 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 .. 2025. 4. 4. 굽은등(Hyperkyphosis)의 원인과 증상, 치료방법까지 100% 알고가기!! 오늘은 굽은 등(척추후만증, Hyperkyphosis)의 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 또한 재활 운동부터 치료 및 예방법까지 모두 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 굽은 등(척추후만증, Hyperkyphosis)은 등이 비정상적으로 구부러지는 자세 이상으로, 장시간의 잘못된 자세, 근육 불균형, 근력 약화 등으로 발생합니다. 올바른 재활 운동과 생활 습관 개선이 굽은 등을 해결하는 핵심입니다.굽은 등(척추후만증)이란?원래의 정상적인 척추 곡선은 허리는 S자 모양을 이루어 충격을 흡수시켜 주고, 목과 허리는 앞으로 등은 뒤로 굽어야 정상으로 볼 수 있습니다. 그러나 비정상적인 굽은 등은 등이 과도하게 구부러져있는 상태로 45도 이상 굽어져 있는 것을 정의합니다. 목이 앞으로 나오고, 등이 둥.. 2025. 4. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
