전체 글41 방카르트 병변(Bankart Lesion) 원인 , 증상 재활 방법까지 100% 알고가기!! 이번 글에서는 방카르트 병변의 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 적절한 치료와 재활방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 방카르트 병변은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절순이 손상되는 상태를 의미합니다. 이 병변은 주로 어깨 전방탈구와 밀접한 관련이 있으며, 반복적인 탈구가 있는 경우 어깨의 불안정성을 유발합니다.방카르트 병변의 원인방카르트 병변의 가장 대표적인 원인으로는 어깨가 앞쪽으로 빠지면서 관절순이 찢어지는 어깨 전방 탈구가 왔을 때의 방카르트 병변이 가장 많이 올 수 있습니다. 그다음으로는 야구 투수, 수영 선수, 배드민턴 선수 등 어깨를 자주 사용하는 스포츠 활동에서의 반복적인 과사용도 방카르트 병변의 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 넘어지거나 어깨에 강한 충격.. 2025. 4. 5. 박리성 골연골염(OCD) 원인, 증상 치료법까지 완벽 1STEP 이번 글에서는 박리성 골연골염의 원인과 증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인, 증상뿐만 아니라 치료 방법, 재활방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 박리석 골 연골염은 관절 내 연골의 뼈 일부가 손상되어 분리되는 질환입니다. 초기에는 보존적 치료로 회복될 수 있지만, 심하면 관절 조각이 떨어져 나가 수술이 필요할 수도 있습니다.박리성 골연골염(OCD)이란?박리성 골연골염이란 관절 내 연골과 뼈 일부가 혈액 공급 부족으로 괴사하며 약해지는 질환입니다. 박리성 골연골염은 시간이 지나면서 손상 부위가 부분적으로 또는 완전히 분리됩니다. 이러한 조각은 심해시면 조각이 떨어져 나가면서 관절 내에서 떠다디녀 통증과 운동제한을 유발할 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 .. 2025. 4. 4. 굽은등(Hyperkyphosis)의 원인과 증상, 치료방법까지 100% 알고가기!! 오늘은 굽은 등(척추후만증, Hyperkyphosis)의 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 또한 재활 운동부터 치료 및 예방법까지 모두 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 굽은 등(척추후만증, Hyperkyphosis)은 등이 비정상적으로 구부러지는 자세 이상으로, 장시간의 잘못된 자세, 근육 불균형, 근력 약화 등으로 발생합니다. 올바른 재활 운동과 생활 습관 개선이 굽은 등을 해결하는 핵심입니다.굽은 등(척추후만증)이란?원래의 정상적인 척추 곡선은 허리는 S자 모양을 이루어 충격을 흡수시켜 주고, 목과 허리는 앞으로 등은 뒤로 굽어야 정상으로 볼 수 있습니다. 그러나 비정상적인 굽은 등은 등이 과도하게 구부러져있는 상태로 45도 이상 굽어져 있는 것을 정의합니다. 목이 앞으로 나오고, 등이 둥.. 2025. 4. 3. 부주상골 증후군(Accessory Navicular Syndrome)원인,증상, 재활 총정리! 오늘은 부주상골 증후군( Accessory Navicular Syndrome)의 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 또한 부주상골 증후군의 재활에는 어떠한 방법이 있는지 또 치료과정에는 어떻게 진행되어야 올바른 것인지 알아보겠습니다. 특히, 운동선수, 평발이 있는 사람, 하이힐을 자주 신는 사람에게 자주 발생하며, 적절한 관리가 없으면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.부주상골이란?부주상골(Accessory Navicular)은 선천적으로 존재하는 추가적인 뼈로, 주상골(Navicular bone) 근처에 위치하는 뼈를 말합니다. 일반적으로 약 10~30%의 인구가 부주상골을 가지고 있는 것이 특징이나 대부분은 무증상입니다. 부주상골이 있는지도 모르고 살아가는 사람들이 대다수입.. 2025. 4. 1. 토미 존 엘보(Tommy John Elbow) 원인,증상, 치료 방법까지 총정리 오늘은 토미 존 엘보(Tommy John Elbow)라 불리는 팔꿈치 손상 중 하나인 질환의 원인 및 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 증상뿐만 아니라 치료 방법 및 재활, 예빵 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 토미존 엘보는 팔꿈치 내측 측부인대( Ulnar Collateral Ligament)가 손상된 상태로 , 주로 야구선수에게 발생하는 부상으로 잘 알려져 있습니다.토미 존 엘보(Tommy John Elbow)란?토미 존 엘보(Tommy John Elbow)란 팔꿈치 내측 측부인대(UCL)가 손상되거나 파열되는 질환을 말합니다. 팔을 강하게 사용하여 던지는 스포츠, 특히 야구, 테니스, 창던지기에서 흔하게 발생할 수 있는 질환입니다. 내측 측부인대가 손상되면서 인대가 손상되면 .. 2025. 3. 31. 이상근증후군(Piriformis Syndrome)의 원인, 증상 예방법까지 1step정리! 오늘은 이상근증후군(Piriformis Syndrome)의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 또 이상근 증후군의 치료 및 재활운동 방법까지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이상근은 엉덩이 깊숙이 위치한 작은 근육이지만, 좌골신경과 밀접한 관계가 있어 기능이 저하되면 좌골신경통과 유사한 통증을 유발할 수 있습니다.이상근증후군(Piriformis Syndrome)이란?이상근증후군은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 이상근이 긴장하거나 짧아지면서 근육 안에 관련되어 있는 좌골신경을 압박해 통증을 유발하는 증후군입니다. 이상근증후군은 좌골 신경통과 유사한 증상이 발생할 수 있어 허리디스크와 혼동될 수 있기 때문에 감별 진단이 꼭 필요한 질환 중 하나입니다. 앉아있거나 오래 걷기, 뛰기 등이 악화의 원인.. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
