운동26 연골연화증(Chondromalacia Patella)의 원인 증상, 재활법까지 완벽정리!! 이번 글에서는 물리치료사의 관점에서 연골연화증(Chondromalacia Patella)의 원인, 증상에 대해서 알아보겠습니다. 뿐만 아니라 재활 방법에는 무엇이 있는지 체계적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 계단을 오를 때 무릎 앞이 짜릿하거나, 쪼그려 앉았다 일어날 때 "딱" 소리와 함께 통증이 느껴진다면 연골연화증을 겪고 있을지도 모릅니다.연골연화증(Chondromalacia Patella)이란?연골연화증(Chondromalacia Patella)이란 슬개골(무릎 앞쪽 뼈) 뒤에 있는 허벅지뼈와 닿아있는 연골이 말랑해지면서 마모가 되거나 찢어지거나 부종을 일으켜 손상되는 상태를 말합니다. 주로 슬개골과 대퇴골 관절면에 있는 연골이 대부분 문제를 야기합니다. 이러한 문제는 청소년부터 성인까.. 2025. 4. 16. 대퇴방형근(Quadratus Femoris) 작용, 손상기전, 관련질환까지 100%정복하기! 이번 글에서는 대퇴방형근(Quadratus Femoris)의 해부학적 구조부터, 손상 시 증상, 재활 및 예방 방법까지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 대퇴방형근(Quadratus Femoris)은 상대적으로 주목받는 근육은 아니지만 고관절 주변 근육에서도 깊은 근육으로 우리 몸의 움직임과 자세를 안정화시키는데 큰 역할을 합니다.대퇴방형근(Quadratus Femoris)의 기본 해부학 정보대퇴방형근(Quadratus Femoris)의 해부학적 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대퇴방형근(Quadratus Femoris)은 좌골결절(Ischial tuberosity)에 기시하여서 대퇴골의 대전자 하부(intertrochanteric crest)에 정지하는 근육입니다. 대퇴방형근(Quad.. 2025. 4. 11. 회전근개(Rotator cuff)극상근,극하근 자세히 알아보기 이번 글에서는 회전근개(rotator cuff) 중에서도 극상근과 극하근의 기시 정지와 기능, 손상기전까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 손상 시 재활방법과 건강한 회전근개를 가지기 위한 재활방법까지 한눈에 알아보겠습니다. 어깨 통증의 주요 원인 중하나인 회전근개 손상은 근육들이 작지만 어깨의 안정성과 움직임에 핵심 역할을 하기 때문에 중요한 근육으로 불립니다.극상근(Suprasupinatus), 극하근(Infrasupinatus)의 기시 정지극상근(suprarsupinatus), 극하근(infrasupinatus)의 기시 정지에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 극상근(suprarsupinatus0의 기시는 견갑골의 극상와에 기시하여 상완골 대결절 상면에 정지하여 팔의 처음 15도 외전.. 2025. 4. 10. 방카르트(Bankart) 병변의 수술 방법과 손상종류 총정리! 어깨 불안정성의 이해 오늘은 저번 시간에 이어서 방카르트의 손상 종류와 다양한 수술 방법에 대해서 정리해 보는 시간을 가져보겠습니다. 어깨가 자주 빠지는 경험, 혹시 있으셨나요? 반복적인 어깨 탈구나 부분 탈구가 있다면 방카르트 병변이 의심됩니다. 특히 스포츠 활동이나 외상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 방카르트 손상의 정의, 원인, 손상종류 등을 깊이 있게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.방카르트 병변(Bankart)이란?방카르트 병변(Bankart lesion)은 얶 관절의 전바 탈구 이후에 발생하는 대표적인 병변입니다. 정상적으로 어깨는 관절와순(labrum)이라는 연골 구조가 있어 관절의 안정성을 유지합니다. 하지만 강한 외상에 의해 이 관절와순이 전하방(앞-아래쪽)으로 파열되면, 어깨 탈구가 반복되는 만성.. 2025. 4. 7. 방카르트 병변(Bankart Lesion) 원인 , 증상 재활 방법까지 100% 알고가기!! 이번 글에서는 방카르트 병변의 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 적절한 치료와 재활방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 방카르트 병변은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절순이 손상되는 상태를 의미합니다. 이 병변은 주로 어깨 전방탈구와 밀접한 관련이 있으며, 반복적인 탈구가 있는 경우 어깨의 불안정성을 유발합니다.방카르트 병변의 원인방카르트 병변의 가장 대표적인 원인으로는 어깨가 앞쪽으로 빠지면서 관절순이 찢어지는 어깨 전방 탈구가 왔을 때의 방카르트 병변이 가장 많이 올 수 있습니다. 그다음으로는 야구 투수, 수영 선수, 배드민턴 선수 등 어깨를 자주 사용하는 스포츠 활동에서의 반복적인 과사용도 방카르트 병변의 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 넘어지거나 어깨에 강한 충격.. 2025. 4. 5. 박리성 골연골염(OCD) 원인, 증상 치료법까지 완벽 1STEP 이번 글에서는 박리성 골연골염의 원인과 증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인, 증상뿐만 아니라 치료 방법, 재활방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 박리석 골 연골염은 관절 내 연골의 뼈 일부가 손상되어 분리되는 질환입니다. 초기에는 보존적 치료로 회복될 수 있지만, 심하면 관절 조각이 떨어져 나가 수술이 필요할 수도 있습니다.박리성 골연골염(OCD)이란?박리성 골연골염이란 관절 내 연골과 뼈 일부가 혈액 공급 부족으로 괴사하며 약해지는 질환입니다. 박리성 골연골염은 시간이 지나면서 손상 부위가 부분적으로 또는 완전히 분리됩니다. 이러한 조각은 심해시면 조각이 떨어져 나가면서 관절 내에서 떠다디녀 통증과 운동제한을 유발할 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 .. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
