건강24 박리성 골연골염(OCD) 원인, 증상 치료법까지 완벽 1STEP 이번 글에서는 박리성 골연골염의 원인과 증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 원인, 증상뿐만 아니라 치료 방법, 재활방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 박리석 골 연골염은 관절 내 연골의 뼈 일부가 손상되어 분리되는 질환입니다. 초기에는 보존적 치료로 회복될 수 있지만, 심하면 관절 조각이 떨어져 나가 수술이 필요할 수도 있습니다.박리성 골연골염(OCD)이란?박리성 골연골염이란 관절 내 연골과 뼈 일부가 혈액 공급 부족으로 괴사하며 약해지는 질환입니다. 박리성 골연골염은 시간이 지나면서 손상 부위가 부분적으로 또는 완전히 분리됩니다. 이러한 조각은 심해시면 조각이 떨어져 나가면서 관절 내에서 떠다디녀 통증과 운동제한을 유발할 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 .. 2025. 4. 4. 이상근증후군(Piriformis Syndrome)의 원인, 증상 예방법까지 1step정리! 오늘은 이상근증후군(Piriformis Syndrome)의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 또 이상근 증후군의 치료 및 재활운동 방법까지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이상근은 엉덩이 깊숙이 위치한 작은 근육이지만, 좌골신경과 밀접한 관계가 있어 기능이 저하되면 좌골신경통과 유사한 통증을 유발할 수 있습니다.이상근증후군(Piriformis Syndrome)이란?이상근증후군은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 이상근이 긴장하거나 짧아지면서 근육 안에 관련되어 있는 좌골신경을 압박해 통증을 유발하는 증후군입니다. 이상근증후군은 좌골 신경통과 유사한 증상이 발생할 수 있어 허리디스크와 혼동될 수 있기 때문에 감별 진단이 꼭 필요한 질환 중 하나입니다. 앉아있거나 오래 걷기, 뛰기 등이 악화의 원인.. 2025. 3. 30. 무지외반증 원인 증상, 재활 및 예방 방법까지 완벽 가이드 알고 가기! 오늘은 무지외반증의 원인 및 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 또한 무지외반증의 특징에는 어떤 것이 있는지 통증 이 있을 때의 적절한 재활 방법 및 예방 방법도 알아보겠습니다. 많은 분들이 단순한 모양 변형으로만 생각하고 지나치기 쉽지만 지나친 변형은 통증뿐만 아니라 보행장애를 초래할 수도 있기 때문에 적절한 조치가 필요합니다.무지외반증이란?무지외반증(Hallus Valgus)은 엄지발가락이 발 안쪽으로 휘어지는 변형을 말합니다. 발볼이 넓어지고 엄지발가락의 관절이 바깥쪽으로 돌출되면서 형태의 변형이 가장 먼저 일어납니다. 심한 경우에는 통증 및 염증, 부기와 열감 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며 계속된 자극으로 인해 보행 장애를 초래할 수 있습니다. 보통 남성보다 여성에게 더 .. 2025. 3. 29. 슬개골건염(힘줄염) 원인 증상, 재활, 예방법까지 100% 알고가기 오늘은 일상생활에서 많이 발생할 수 있는 질환 중 하나인 슬개골건염의 원인, 증상, 특징, 재활 및 예방 방법까지 처음부터 끝까지 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 슬개건은 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 중요한 힘줄 중 하나이기 때문에 움직임시 늘어남과 수축의 정도에 따라 저항에 영향을 끼치기 때문에 중요한 힘줄이라고 할 수 있습니다.슬개골건염(Patella tendinitis)란?슬개골건염(Patella Tendinitis)은 슬개골(무릎뼈)과 경골(정강이뼈)을 연결하는 슬개건에 염증이 발생하는 질환입니다. 점퍼스니(Jumper's Knee)라고도 불리며, 점프 동작이 많은 운동선수들에게 흔하게 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 장시간 반복적인 무릎사용으로 인해 슬개건에 미세한 손상이 누적.. 2025. 3. 28. 햄스트링(Hamstring)의 종류, 근육의 특징, 파열 및 운동방법까지 100% 정복하기 오늘은 햄스트링의 근육 중에서도 햄스트링(Hamstring)의 근육의 종류에는 무엇이 있는지, 햄스트링의 근육에 특징에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 이 근육의 파열 움직임에는 어떻게 일어나면 위험에 노출될 수 있는지, 건강한 햄스트링을 사용하기 위한 운동방법까지 근육에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 건강한 몸을 가지기 위해서는 몸에 대한 적절한 지식과 함께하면 더 건강한 운동을 하실 수 있기 때문에 햄스트링에 대해 알아보겠습니다.햄스트링(Hamstring)이란?햄스트링(Hamstring)이란 허벅지 뒤쪽에 위치한 3개의 근육(대퇴이두근, 반막양근, 반건양근)으로 구성된 강력한 근육군입니다. 달리기, 점프, 방향 전환 등에서 중요한 역할을 합니다. 특히 무릎을 굽히고 엉덩이를.. 2025. 3. 27. 하부교차증후군의 원인, 증상, 치료방법까지 100%알아보기 오늘은 하부교차증후군( Lower Crossed Syndrome)의 원인, 증상, 치료방법 및 예방법에 대해서 처음부터 끝까지 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 하부 교차 증후군은 방치하게 되면 허리와 골반 다리까지 다양한 질환이 발생할 수 있고 통증을 야기할 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기에 발견하고 적절한 치료를 하는 것이 건강한 몸을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.하부교차증후군이란?하부교차증후군(Lower Crossed Syndrome, LCS)은 골반과 허리 주변 근육의 불균형으로 인해 발생하는 체형 문제입니다. 허리와 골반 주변 근육이 비정상적으로 긴장하거나 약화되면서 허리 통증, 골반 틀어짐, 허리 전만등의 증상이 생길 수 있습니다. 주로 앉아있는 시간이 긴 직장인이나 학생.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 다음
