스트레칭1 족저근막염, 발바닥 통증의 원인, 치료, 해결방법까지 1step! 이번 글에서는 족저근막염의 원인부터 증상, 재활운동과 예방법까지 전문가의 시각으로 낱낱이 파헤쳐 보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 혹시 아침에 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 경험이 있다면, 특히 러닝, 하이힐, 오래 서있는 직업을 가진 분들에게 흔히 나타나는 이 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다.족저근막염의 정의 및 원인족저근막염이란 발바닥 아치에서 뒤꿈치까지 연결된 두꺼운 섬유띠 조직에 염증이 생기는 상태입니다. 이 조직은 발의 아치를 유지하고 체중 부하를 분산시키는 중요한 구조물입니다. 족저근막염의 원인은 장거리 러닝, 하이킹, 과도한 보행등의 과사용이나 평발 또는 높은 아치로 인에 발의 충격 분산 능력이 저하될 때 원인이 될 수 있습니다. 발에 가해지는 압력이 급작스럽게 체중이 증가.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
